por ipirangafeelings
O ano começou faz uns bons meses e você ainda tá enrolando para começar a sua saga de exercícios físicos? O pilates te ajuda a dar os primeiros passos!
No Espaço Villa Pilates você se sente quase em casa: o lugar ocupa uma vila pacata, silenciosa, rodeada de verde e com arquitetura que lembra um lar!
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Longe do tédio, o Pilates tem uma série de variações de exercícios, que vão se alternando à medida em que seu corpo ganha mais força e flexibilidade.
Os exercícios com auxílio de aparelhos são um suporte importante para pessoas com condições físicas reduzidas e contribuem com a resistência corporal.
As aulas são em grupo de 4 pessoas que acompanham o seu ritmo e têm os mesmos objetivos que você. Além de força e equilíbrio, tem incentivo extra da turma.
Por ser um ambiente mais intimista, o estúdio conta com uma pequena cozinha, onde alunos podem reabastecer as energias.
A vila também possui espaços verdes super agradáveis que contribuem ainda mais com a descompressão!
O Pilates é uma atividade física que contribui para o condicionamento, consciência e força corporal. É RECOMENDADO A TODOS OS TIPOS DE PÚBLICO, INCLUSIVE GESTANTES E IDOSOS
Vida com mais disposição, sem dores corporais
Coordenação, equilíbrio e postura melhores
Corpo mais forte, resistente e flexível
Alívio de estresse e tensão
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